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新聞動態


2019/4/11 8:46:54

世界衛生日|全民健康覆蓋


今天是什么日子?


知道今天是什么日子嗎?

4月7號?星期日?

清明假期的最后一天?

NO~NO~NO~

今天,可是世界衛生日!

World Health Day!

也叫世界健康日。

衛生日??

就是倡導大家講衛生?


世界衛生日

1950年起將4月7日作為全球性的“世界衛生日”。1950年起,世界衛生組織每年為世界衛生日選定一個主題,突出世界衛生組織的重點領域


今年的主題是


今年世界衛生日主題是

全民健康覆蓋

中國宣傳主題為

維護人人健康 邁向全面小康


(純水機)


全民衛生健康

離不開健康的生活習慣

  • 科學飲水

   研究證實,多喝水可減少腎臟的負擔,對身體益處多,建議每天最少喝1500毫升,也就是常說的8杯水。

  • 時令飲食

   清明時節,要注意健脾益氣,多吃枸杞葉、山藥、西紅柿、土豆、莧菜等食物。枸杞葉滾豬肝、蕎菜韭菜滾牛三星有助護肝、醒胃。

  • 規律作息

   長期熬夜的人很容易出現健易怒、失眠、焦慮不安等精神癥狀。因為內分泌代謝受到影響,皮膚會出現干燥、晦暗無光的癥狀。熬夜還可能造成陰虛火旺、視力下降等危害,嚴重一點甚至會影響生育能力。

  • 適當運動

   通過運動出汗排出體內代謝產物是最快的排毒方法。剛開始運動以慢跑、散步、郊游為宜,待身體較為適應再逐漸增大運動量。


(滅菌器)

健康生活還要從細節做起

  • 消毒篇

   打噴嚏要用手帕或紙巾包住口鼻;

   用酒消毒碗筷;

   被子常曬,科學建議每次曬3-4個小時為宜;

   抹布常消毒,建議4天左右水沸消毒一次

   衣物分開洗,避免交叉傳染

  • 洗手篇

   第一步(內):洗手掌

   流水濕潤雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互     搓;

   第二步(外):洗背側指縫

   手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;

   第三步(夾):洗掌側指縫

   掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;

   第四步(弓):洗指背

   彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交     換進行;

   第五步(大):洗拇指

   一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;

   第六步(立):洗指尖

   彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換         進行;

   第七步(腕):洗手腕、手臂

   揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。


(水浴鍋)

中國大大小小共有103個節日

其中,像剛剛過去的清明

亦或是即將到來的五一

這些大節日可以說家喻戶曉

但很多像世界衛生日這樣的節日

無人問津,鮮為人知

但渺小并不妨礙它的偉大



 

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